co sie mowi

witam,chcialbym się o coś zapytać.Jestem po pierwszym cyklu kreatyny.Brałem Premium nutrition equalizer.Teraz mam biogenix cell pump.i chcialem sie zapytac co się moze stać jeśli nie zrobie przerwy po jednej krece.Każdy mowi żeby zrobić przerwe.Z kolei koledzy ktorzy są już zaawansowani w siłce mowia zeby nie robic i brac caly czas.Co robic wedlug [...]

[...] od 10 do 22.Troche duzo ale wazne ze to nie ciezka praca.Mam pytanie odnosnie odpowiednich odzywek.Co kupic zeby bylo brac dobrze i szybko,ze o skutecznosci tej odzywki juz nie wspomne.Obecnie mam cykl na mase.Mam własne propozycje co do zakupu takich odzywke ale oczywiscie chcialbym si eporadzic bo jak to sie mowi co dwie głowy to nie jedna

na początku chce wszystkich pozdrowić :) jak widać z tematu wiadomo o co chodzi i proszę was o jakieś ćwiczenia (na siłowni) dzięki którym będe miał jakto sie mówi "ponętny"i szczupły tyłek taki jak np hmmmm george cloney lub johnny depp :) z góry dzięki (będą sogi

[...] środka) walnąć masteron tren teść. Każdy środek po 250 mg/tydz. Czyli generalnie trenu mniej, calosciowo gramatura minimalnie wyzsza. Kto używal trena z masteronem? Duzo sie mowi o synergii tych środków i fajnym działaniu. Ostatnio też słyszałem pare opinii, że lepiej zamiast bić 2 środki w wiekszej dawce przybić 3 w mniejszej i liczyc na [...]

[...] pytanie. Chciałabym zebyscie polecili mi cos konkretnego na zwiekszenie siły i wytrzymałosci:))i dodatkowo cos co zniweluje chociaz troszke skutki ciezkiego treningu.Zaczynam znowu trenowac po baaaaaaaaaaaaaaaaaardzo długiej przerwie co moze mi pomóc?Dac pozadnego Powera jak to sie mówi:)) Czekam na wszelkie profesjonalne sugestie:)) Pozdrawiam

Witam, Mówi się, że ruch poprawia humor, samopoczucie, itp. Co się dzieje? Niedawno zacząłem delikatnie trenować i za każdym razem czuję gdzieś po godzinie, lub tuż po treningu przygnębienie, samopoczucie wraca do normy po kilku godzinach lub na drugim dzień. Co może być nie tak?Mam 31 lat, zwyczajnie gruby, trening na bieżni lub rowerku gdzieś [...]

Słyszałem od kumpla że jak się ćwiczy to się nie rośnie już w wieku 16 lat. Czy to prawda?? Nie chce mi się w to wieżycz ale to co on mówi jest prawdopodobne gdyż nasza sylwetka rozwija się na szerokość a nie na wysokość :( Co wy o tym myślicie?? Narazie

Witam stoję przed zakupem sprzętu na domową siłownie . Mam dylemat czy skupić się na wolnym obciążeniu czy warto zainwestować w wielofunkcyjny wyciąg . Wiele się mówi o ćw wielostawowych na wolnych obciążeniach jak ma się to do ćwiczeń na wyciągu czy można i czy wartko go zastąpić np przez podciąganie na drążku wiosłowanie martwy ciąg [...]

Witam! Dzień ułożony mam tak, że nie dam rady wcześniej ćwiczyć niż o 19~~... Więc mam problem, musiałbym zażywać mutant massa tak o 20:30, odrazu potreningowo, ale jak każdy, wiem, że nie je się węgli na noc.. i co mam teraz zrobić? Jak każdy mówi żeby jeść mutant massa rano i po treningu? Czy mogę go brać rano i np. po przyjściu ze szkoły? Co [...]

Chce niedlugo zrobic tatuaz na calych plecach. Czesto sie mowi w medycynie o znieczuleniu przed operacja zamiast narkozy jakims zastrzykiem (ukluciem w plecy) Czy jezeli przypadkowo igla trafi na to miejsce podczas tatuowania to istnieje jakies zagrozenie? czy jest ktos w stanie udzielic odpowiedzi czy mam sie obawiac tych plecow czy co?

WITAM. JESTEM TYPOWYM ENDOMORFIKIEM I JAK KAŻDY MAM PROBLEM Z UDAMI I TALIĄ. TERAZ MOJA WAGA WYNOSI 87KG ALE 1/2ROKU TEMU BYŁO 112KG, JUŻ WYGLĄDAM JAK TO SIĘ MÓWI "W MIARĘ". UŁOŻYŁEM SOBIE DIETĘ: TŁUSZCZ:1G/KGMC BIAŁKO:2.6G/KGMC WW:2.2G/KGMC KCAL:2500 KIEDYŚ SŁYSZAŁEM ŻE DLA ENDOMORFIKÓW POWINNA BYĆ JAKAŚ SPECYFICZNA DIETA. MÓGŁBY KTOŚ POMÓC CO [...]

Witam Mam dosyc dziwne pytanie, ostatnio kumepl z AWF mowi mi ,ze jego profesorek im mowil ,iz Intensywnosc tempa z jakim biegasz wplywa co sie pali. Reasumujac wychodzi wedlug niego ,ze gdy biegniesz wolno 40 min palisz sam tluszcz, gdy biegniesz szybciej 40 min palisz wegle! Tzn w skrocie mowil mu ze intensywnosc rzedu 30-50% daje palennie [...]

Ostatnio mówi się o WPC 80 Ostrowii, że tanio wychodzi i się opłaca. Czy ktoś już tego próbował? Faktycznie ma to 80% białka czy to jakaś ściema? Jak na WPC to jest dość tanie bo za 1kg wychodzi oko. 50zł. Widziałem chyba na allegro WPC 80 Extensora/Lacma za 59zł i chyba dorzucą 10zł i kupię to zamiast Ostrowii. Co o tym sądzicie co się bardziej [...]

Cześć jestem tu nowy i mam pytanie. Napewno już było zadawane dużo razy. Bo wcześniej nie miałem przerwy na środku klatki piersiowej,a jak poszedłem z kolegą na siłkę i robiłem pompki na triceps czy jak to tam się mówi i po tym zaczeło mnie boleć na środku klatki myślałem że to nie poważnego i tak bolało z 3-4dni i dalej robiłem te pompki na trica [...]

Witam, nie bede sie tu za duzo wywodzil, po 'czyszczeniu ' szafy wynalazlo mi sie tak ; Test prop 35ml / moc 150 mg ml (multi use vial) Test Enan 10ml /moc 300mg ml (multi use vial) Test Cypionat 7 ampulek po 2ml o mocy 250mg w ampulce (jednorazowe ampulki) Stanozolol 90 tabletek moc 10mg trenbolone 10x 1ml ampulki o mocy 200mg Chodzi mi o [...]

Witam zakupiłem STORM + ANIMAL PUMP i od pewnego czasu zwiększył mi się optycznie brzuszek mimo że mam dietę znaczy się nie jest napięty jak był, mimo że byłem słusznej zawsze postury i nie miałem kaloryferka jak to się mówi, to zauważyłem, że chyba woda mi się zebrała na brzuszku i teraz tak .. jak się jej pozbyć? bo nie wiem czy jeżeli na masę [...]

Często się mówi, że osoby pracujące wiele godzin przed komputerem powinny zacząć trenować aby ,,nie zesztywnieć". Taka praca nie jest pewnie naturalna i korzystna dla karku. Jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie karku w warunkach domowych? Neck bridge? Ćwiczenie uprawiane przez wielu zapaśników, bokserów: [...]

Witam ma lub miał,ktoś taki problem cały czas wycieka ropa z cewki moczowej i ból przy oddawaniu moczu a jeszcze większy po oddaniu:( co prawda byłem prywatnie o urologa, bo normalny lekarz przyją by mnie na pażdziernik,pewnie jakyby było już zapózno zapisał mi takie suple... jak: XYVELAM 500MG UROTRIM HEMOROL SUPP DICLORATIO 50MG SUPP PROSTAMER [...]

Panowie, nie wiem co sie dzieje ale od 2och tygodni stosuje diete którą podam niżej i nic sie nie dzieje!! Widze troche spadek w lustrze ale waga mowi co innego... chodze na silownie 3xtyg i stosuje FBW, po siłowni rowerek 30 minut i nadal nic !! Czy dieta jest nie właściwa?

“Wiec, co mogę powiedzieć? To obłęd. Z powodu jednego idioty, wszyscy musimy za to płacić. Walić to. Może … sam nie wiem… może przejdę do UFC. To co się stało jest absurdem. Przygotowywałem się przez tygodnie." Gegard Mousasi mówi dla Fight Network Radio o anulowaniu trzeciej gali Affliction oraz o możliwości przejścia do UFC. [...]